Bột sữa thực vật thay thế
GI thấp
GL 0.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 6 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Bột sữa thực vật thay thế có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột sữa thực vật thay thế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 36 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 22 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn protein tốt
- Ít qua chế biến
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ calo cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột sữa thực vật thay thế là bao nhiêu?
Bột sữa thực vật thay thế có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Bột sữa thực vật thay thế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột sữa thực vật thay thế có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột sữa thực vật thay thế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột sữa thực vật thay thế có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Bột sữa thực vật thay thế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
