Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng có chỉ số đường huyết là 10, thấp hơn men dinh dưỡng nguyên bản (15). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của men dinh dưỡng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 42 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 36 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Giàu vitamin B và protein
- Ảnh hưởng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Mật độ calo cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng là bao nhiêu?
Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của men dinh dưỡng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của men dinh dưỡng trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Hạt óc chó và phô mai men dinh dưỡng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
