kem cà phê

GI 60 · Trung bìnhGL 39 / 100 g2/10

GI trung bình

60 GI

GL 39 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Mang lại kết cấu kem mịn
Hàm lượng đường bổ sung cực cao

kem cà phê có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).

Cập nhật 21 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

kem béo
GL 1.1 trên 100 g Heavy cream có chỉ số GI và GL bằng 0, mang lại kết cấu đậm đà mà không gây tăng đột biến đường huyết như bột kem có chỉ số GL cao tới 39.
Kem nửa sữa nửa kem
GL 1.3 trên 100 g Half and half làm giảm đáng kể tác động đường huyết với chỉ số GL là 1 so với mức 39 của bột kem, giúp phản ứng glucose ổn định hơn nhiều.

Các dạng của kem cà phê

bột kem
GI 60 · GL 39 trên 100 g thương hiệu: cremora

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

kem cà phê là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

500

Calo

65 g

Carbohydrate

1 g

Protein

25 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	500 kcal
Carbohydrate	65 g
Đường (tổng)	45 g
Tự nhiên	5 g
Thêm vào	40 g
Chất xơ	0.5 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.3 g
Protein	1 g
Chất béo	25 g
Bão hoà	22 g
Không bão hoà	3 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Mang lại kết cấu kem mịn
Tiện lợi, bảo quản được lâu
Hàm lượng đường bổ sung cực cao
Chỉ số đường huyết cao gây tăng đột biến insulin
Hàm lượng chất béo bão hòa cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của kem cà phê là bao nhiêu?

kem cà phê có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 39 trên 100 g.

kem cà phê có phù hợp cho người kháng insulin không?

kem cà phê có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là kem béo.

Dạng nào của kem cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất?

kem cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của kem cà phê trong cơ sở dữ liệu này (39 trên 100 g).

Xem kem cà phê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.