Vòi bơm dầu ô liu
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh (dầu ô liu)
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Vòi bơm dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Bánh kem nguyên bản (65).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh kem
- GI 65 · GL 39 trên 100 g
Bánh kem - GI 15 · GL 2 trên 100 g sugar freechocolate
Bột bánh socola - GI 18 · GL 3 trên 100 g almond flouryogurt
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - GI 15 · GL 3 trên 100 g chocolatealmond flour base
Bột hạnh nhân làm bánh cacao - bánh không chứa glutenGI 35 · GL 13 trên 100 g gluten free
- Bánh hạtGI 55 · GL 21 trên 100 g nut
- Bánh Milk’n Berries của Porto’sGI 65 · GL 25 trên 100 g milk n berries cake
- +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vòi bơm dầu ô liu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh (dầu ô liu)
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Có chứa đường bổ sung
- Được chế biến ở mức độ vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vòi bơm dầu ô liu là bao nhiêu?
Vòi bơm dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Vòi bơm dầu ô liu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vòi bơm dầu ô liu có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Bánh kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh kem trong cơ sở dữ liệu này, Bột bánh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Vòi bơm dầu ô liu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
