Bim bim tortilla không ngũ cốc
GI trung bình
GL 39 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Tải lượng đường huyết cao
Bim bim tortilla không ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn bim bim tortilla nguyên bản (70).
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 33 trên 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
Khoai tây chiên đậu lăng nướng - GL 2 trên 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
Rau sống cắt lát - GL 42.9 trên 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
Bỏng ngô nổ bằng không khí
Các dạng của bim bim tortilla
- GI 70 · GL 45 trên 100 g
bim bim tortilla - Khoai tây chiên SieteGI 50 · GL 30 trên 100 g thương hiệu: siete
- Bánh tortilla lúa mì nguyên cám nhiều hạtGI 60 · GL 36 trên 100 g multi seed
- bánh tortilla chiên giòn vị muốiGI 70 · GL 45 trên 100 g salted
- GI 70 · GL 45 trên 100 g avocado oilthin
bim bim tortilla dầu bơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bim bim tortilla không ngũ cốc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Không thêm đường
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bim bim tortilla không ngũ cốc là bao nhiêu?
Bim bim tortilla không ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 39 trên 100 g.
Bim bim tortilla không ngũ cốc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bim bim tortilla không ngũ cốc có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Khoai tây chiên đậu lăng nướng.
Dạng nào của bim bim tortilla có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bim bim tortilla trong cơ sở dữ liệu này, Khoai tây chiên Siete có tải lượng đường huyết thấp nhất (30 trên 100 g).
Xem Bim bim tortilla không ngũ cốc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
