bim bim tortilla dầu bơ
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa từ dầu bơ
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
bim bim tortilla dầu bơ có chỉ số đường huyết là 70, bằng với bim bim tortilla nguyên bản (70).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Bánh quy hạt lanh có tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 45, mang lại một lựa chọn giòn rụm và thân thiện hơn với lượng đường trong máu.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Bánh quy bột hạnh nhân mang lại trải nghiệm ăn vặt tương tự với GL thấp hơn nhiều là 8, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
bánh quy giòn bột hạnh nhân - GL 1 trên 100 g Đậu nành Nhật (edamame) hấp là một lựa chọn thay thế giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, mang đến món ăn vặt mặn thỏa mãn với GL tối thiểu là 1.
Đậu edamame nguyên hạt, hơi muối và hấp
Các dạng của bim bim tortilla
- GI 70 · GL 45 trên 100 g
bim bim tortilla - Khoai tây chiên SieteGI 50 · GL 30 trên 100 g thương hiệu: siete
- Bánh tortilla lúa mì nguyên cám nhiều hạtGI 60 · GL 36 trên 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 trên 100 g gluten free
Bim bim tortilla không ngũ cốc - bánh tortilla chiên giòn vị muốiGI 70 · GL 45 trên 100 g salted
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bim bim tortilla dầu bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 490 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 18 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa từ dầu bơ
- Cung cấp chất xơ thực phẩm
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bim bim tortilla dầu bơ là bao nhiêu?
bim bim tortilla dầu bơ có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
bim bim tortilla dầu bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
bim bim tortilla dầu bơ có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Dạng nào của bim bim tortilla có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bim bim tortilla trong cơ sở dữ liệu này, Khoai tây chiên Siete có tải lượng đường huyết thấp nhất (30 trên 100 g).
Xem bim bim tortilla dầu bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
