bánh mug cake
GI cao
GL 39 trên 100 g
- Kiểm soát khẩu phần nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
bánh mug cake có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 10 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lựa chọn này mang đến món tráng miệng ngọt ngào, thỏa mãn với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2, giúp ổn định đường huyết tốt hơn.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 8 trên 100 g Đây là món ăn vặt ngọt ngào, tiện lợi, được kiểm soát khẩu phần với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8 so với bánh mug cake.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mug cake là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 22 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Kiểm soát khẩu phần nhanh chóng
- Cung cấp một lượng protein
- Hàm lượng đường cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mug cake là bao nhiêu?
bánh mug cake có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 39 trên 100 g.
bánh mug cake có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mug cake có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
bánh mug cake ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mug cake có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mug cake trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
