kẹo sô-cô-la vị cam
GI trung bình
GL 39 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
kẹo sô-cô-la vị cam có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 7 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm sô-cô-la tương tự với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 4 so với 39, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế có vị sô-cô-la, dạng kem với chỉ số GL rất thấp là 1, cung cấp protein để ổn định lượng đường trong máu tốt hơn.
Bột ca cao và sữa chua Hy Lạp nguyên chất - GL 2 trên 100 g Sự kết hợp này cung cấp chất béo lành mạnh và protein với chỉ số GL rất thấp là 2, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt nhanh chóng như khi ăn món ăn vặt ban đầu.
bơ hạnh nhân và bột ca cao không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo sô-cô-la vị cam là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 58 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 55 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo sô-cô-la vị cam là bao nhiêu?
kẹo sô-cô-la vị cam có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 39 trên 100 g.
kẹo sô-cô-la vị cam có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo sô-cô-la vị cam có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
kẹo sô-cô-la vị cam ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo sô-cô-la vị cam có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kẹo sô-cô-la vị cam trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
