Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc
GI trung bình
GL 46.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 39 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số glycemic cao
Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 46.8.
Cập nhật 5 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Lượng protein vừa phải
- Chỉ số glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc là bao nhiêu?
Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 46.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 39.
Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì giòn lúa mạch đen nguyên cám.
Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
