hỗn hợp bột chiên xù
GI trung bình
GL 39 trên 100 g
- chứa một ít chất xơ
- tải lượng đường huyết cao
hỗn hợp bột chiên xù có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 23 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hỗn hợp bột chiên xù là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa một ít chất xơ
- cung cấp năng lượng từ carbohydrate
- tải lượng đường huyết cao
- mức độ chế biến trung bình
- có chứa thêm đường và natri
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hỗn hợp bột chiên xù là bao nhiêu?
hỗn hợp bột chiên xù có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 39 trên 100 g.
hỗn hợp bột chiên xù có phù hợp cho người kháng insulin không?
hỗn hợp bột chiên xù có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
hỗn hợp bột chiên xù ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hỗn hợp bột chiên xù có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem hỗn hợp bột chiên xù trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
