mứt chà là
GI thấp
GL 5.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 38 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng đường tổng rất cao
mứt chà là có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.7.
Cập nhật 4 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của mứt chà là
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mứt chà là là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 280 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 66 g |
| Tự nhiên | 66 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Không thêm đường
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Hàm lượng đường tổng rất cao
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mứt chà là là bao nhiêu?
mứt chà là có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 38.
mứt chà là có phù hợp cho người kháng insulin không?
mứt chà là có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của mứt chà là có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của mứt chà là trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp chà là và quả óc chó có tải lượng đường huyết thấp nhất (25 trên 100 g).
Xem mứt chà là trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
