mứt chà là và ca cao
GI thấp
GL 36 trên miếng điển hình (120 g) · GL 30 trên 100 g
mứt chà là và ca cao có chỉ số đường huyết là 50, bằng với mứt chà là nguyên bản (50). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 36.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món mousse này mang lại hương vị ca cao tương tự trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 30 xuống 1.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng ca cao cao giúp thỏa mãn cơn thèm ca cao mà ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu hơn đáng kể so với loại bột nhão làm từ chà là.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Các dạng của mứt chà là
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mứt chà là và ca cao là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 52 g |
| Tự nhiên | 52 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mứt chà là và ca cao là bao nhiêu?
mứt chà là và ca cao có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 36; trên 100 g tải lượng đường huyết là 30.
mứt chà là và ca cao có phù hợp cho người kháng insulin không?
mứt chà là và ca cao có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của mứt chà là có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của mứt chà là trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp chà là và quả óc chó có tải lượng đường huyết thấp nhất (25 trên 100 g).
Xem mứt chà là và ca cao trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
