la hán quả
GI thấp
GL 0.3 trên 100 g
- Very low glycemic impact
- Low protein content
la hán quả có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của la hán quả
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
la hán quả là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.01 g |
| Không bão hoà | 0.09 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Very low glycemic impact
- Contains natural antioxidants (mogrosides)
- No added sugars
- Low protein content
- Limited micronutrient profile
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của la hán quả là bao nhiêu?
la hán quả có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.3 trên 100 g.
la hán quả có phù hợp cho người kháng insulin không?
la hán quả có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của la hán quả có tải lượng đường huyết thấp nhất?
la hán quả có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của la hán quả trong cơ sở dữ liệu này (0.3 trên 100 g).
Xem la hán quả trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
