Márványkalács (Marble Cake)
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Chứa một lượng chất béo không bão hòa
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
Márványkalács (Marble Cake) có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Bánh kem nguyên bản (65).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết thấp hơn đáng kể, giúp kiểm soát đường huyết an toàn hơn nhiều.
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - GL 2 trên 100 g Cung cấp protein chất lượng cao và chất chống oxy hóa mà không chứa đường tinh luyện và bột mì đã qua chế biến như trong bánh bông lan vân đá.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Các dạng của Bánh kem
- GI 65 · GL 39 trên 100 g
Bánh kem - GI 15 · GL 2 trên 100 g sugar freechocolate
Bột bánh socola - GI 18 · GL 3 trên 100 g almond flouryogurt Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt)
- GI 15 · GL 3 trên 100 g chocolatealmond flour base
Bột hạnh nhân làm bánh cacao - bánh không chứa glutenGI 35 · GL 13 trên 100 g gluten free
- Bánh hạtGI 55 · GL 21 trên 100 g nut
- Bánh Milk’n Berries của Porto’sGI 65 · GL 25 trên 100 g milk n berries cake
- +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Márványkalács (Marble Cake) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 22 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 270 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất béo không bão hòa
- Hàm lượng nước vừa phải
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Mật độ chất xơ và protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Márványkalács (Marble Cake) là bao nhiêu?
Márványkalács (Marble Cake) có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Márványkalács (Marble Cake) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Márványkalács (Marble Cake) có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt).
Dạng nào của Bánh kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh kem trong cơ sở dữ liệu này, Bột bánh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Márványkalács (Marble Cake) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
