bánh mì hallulla
GI cao
GL 39 trên 100 g
- nguồn năng lượng
- chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
bánh mì hallulla có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 19 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- bánh mì bột hạnh nhânGL 2 trên 100 g Bánh mì bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (2 so với 39) và chỉ số GI thấp, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
- GL 16 trên 100 g Bánh mì ngũ cốc nảy mầm là một sự thay thế giàu chất xơ giúp cắt giảm hơn một nửa tải lượng đường huyết so với bánh mì hallulla.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm - GL 14 trên 100 g Bánh mì hạt lanh cung cấp hồ sơ chất béo và chất xơ lành mạnh hơn, dẫn đến tác động đường huyết thấp hơn đáng kể so với bánh mì hallulla truyền thống.
Bánh mì hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì hallulla là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn năng lượng
- chứa một lượng protein
- ít đường bổ sung
- chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- hàm lượng chất xơ thấp
- hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì hallulla là bao nhiêu?
bánh mì hallulla có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 39 trên 100 g.
bánh mì hallulla có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì hallulla có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì bột hạnh nhân.
bánh mì hallulla ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì hallulla có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mì hallulla trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
