Que mè mật ong
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Que mè mật ong có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Que mè mật ong xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Que mè mật ong phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein từ hạt mè
- ✓ Cung cấp chất béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Ngũ cốc tinh chế siêu chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 18g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 15g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 22g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 17g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Que mè mật ong là bao nhiêu?
Que mè mật ong có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Que mè mật ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Que mè mật ong có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Que mè mật ong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Que mè mật ong có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →