bánh quy sô-cô-la thuần chay
GI trung bình
GL 39 trên 100 g
- Một ít chất xơ từ ca cao và bột mì
- Hàm lượng đường bổ sung cao và tải lượng đường huyết lớn
bánh quy sô-cô-la thuần chay có chỉ số đường huyết là 60, thấp hơn Bánh quy ngọt nguyên bản (70).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh quy ngọt
- GI 70 · GL 48 trên 100 g
Bánh quy ngọt - bánh quy ít carbGI 18 · GL 2 trên 100 g low carb
- bánh quy sô cô la hạt phỉ không đườngGI 25 · GL 13.8 trên 100 g chocolatehazelnut
- bánh quy vani giàu proteinGI 55 · GL 21 trên 100 g high proteinvanilla
- GI 50 · GL 36 trên 100 g thương hiệu: oreo
bánh quy Oreo - GI 65 · GL 39 trên 100 g thương hiệu: lenny_larryschocolate
bánh quy chocolate chip - GI 65 · GL 44 trên 100 g chocolate
Bánh quy socola - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy sô-cô-la thuần chay là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 30 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 3.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Một ít chất xơ từ ca cao và bột mì
- Một lượng nhỏ protein thực vật
- Không có cholesterol từ nguyên liệu động vật
- Hàm lượng đường bổ sung cao và tải lượng đường huyết lớn
- Mật độ năng lượng cao với lượng chất béo bão hòa đáng kể
- Thực phẩm siêu chế biến với mật độ vi chất dinh dưỡng hạn chế
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy sô-cô-la thuần chay là bao nhiêu?
bánh quy sô-cô-la thuần chay có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 39 trên 100 g.
bánh quy sô-cô-la thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy sô-cô-la thuần chay có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Bánh quy ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy ngọt trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy ít carb có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem bánh quy sô-cô-la thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
