bánh mì hot dog
GI cao
GL 22.2 trên miếng (57 g) · GL 39 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
bánh mì hot dog có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng (57 g) thêm tải lượng đường huyết là 22.2.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 16 trên 100 g Nảy mầm ngũ cốc giúp giảm các chất kháng dinh dưỡng và mang lại phản ứng đường huyết thấp hơn so với bột mì tinh luyện.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm - GL 1 trên 100 g Sản phẩm này chứa ít carbohydrate hơn đáng kể và nhiều chất béo lành mạnh hơn, rất lý tưởng để kiểm soát mức insulin.
Bột hạnh nhân
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì hot dog là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Bao gồm hạt mè (chất béo lành mạnh)
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Chế biến rất nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì hot dog là bao nhiêu?
bánh mì hot dog có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng (57 g) có tải lượng đường huyết là 22.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 39.
bánh mì hot dog có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì hot dog có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì nguyên cám nảy mầm.
bánh mì hot dog ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì hot dog có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mì hot dog trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
