Bánh quy phô mai mặn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh quy phô mai mặn có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh quy phô mai mặn xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh quy phô mai mặn phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein
- ✓ Cung cấp chất xơ thực phẩm
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chế biến rất nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 25g |
| Bão hoà | 8g |
| Không bão hoà | 15g |
| Natri | 900mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy phô mai mặn là bao nhiêu?
Bánh quy phô mai mặn có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh quy phô mai mặn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy phô mai mặn có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh quy phô mai mặn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy phô mai mặn có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →