Mỳ Farfalle
GI trung bình
GL 58.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 39 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số glycemic cao
Mỳ Farfalle có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 58.5.
Cập nhật 25 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Mỳ Farfalle
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mỳ Farfalle là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 355 kcal |
| Carbohydrate | 71 g |
| Đường (tổng) | 2.7 g |
| Tự nhiên | 2.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.7 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Sản phẩm chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mỳ Farfalle là bao nhiêu?
Mỳ Farfalle có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 58.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 39.
Mỳ Farfalle có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mỳ Farfalle có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đậu lăng đỏ.
Dạng nào của Mỳ Farfalle có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mỳ Farfalle trong cơ sở dữ liệu này, Mì farfalle al dente có tải lượng đường huyết thấp nhất (15 trên 100 g).
Xem Mỳ Farfalle trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
