Високе ГН
2 508 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Торт Принцеса Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
Тост Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Трав'яний хліб Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Трахана Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Трубчаста паста Низький ГІ 50 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Турецький піде флетбред Високий ГІ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
фузіллі Низький ГІ 50 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
Хрусткий вафельний батончик Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 1.5/10 Хрусткі додатки до салату Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 цілий шоколадний торт Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 цільнозернове борошно Низький ГІ 50 ГЛ 36 / 100 г 7.5/10 
Цільнозернові вівсяні пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 Цільнозернові пшеничні чипси з насінням Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Цільнозернові чипси з тортильї з насінням Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 5/10 Чеддер-сочевичні чипси Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Чигуму Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 чипси з кіноа Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
чіпси з житнього хліба Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 чіпси з мелінджо Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Чіпси з темного хліба з часником Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 4/10 чорний овес Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 Чуррос Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
шматок торта Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
шоколадний брауні Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2.5/10 Шоколадні кластери Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 яблучний оладок Високий ГІ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
яблучний порошок Низький ГІ 40 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
ягідний кекс Високий ГІ 70 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
кленовий сироп Низький ГІ 54 ГЛ 36.2 / 100 г 3/10 
вівсяні висівки Середній ГІ 55 ГЛ 36.3 / 100 г 8/10 
Вівсянка Середній ГІ 55 ГЛ 36.3 / 100 г 7/10 
Органічний овес Середній ГІ 55 ГЛ 36.3 / 100 г 7.5/10 
Цільнозерновий овес Середній ГІ 55 ГЛ 36.5 / 100 г 8/10 Пшеничний тостовий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 36.8 / 100 г 3/10 
Тонко нарізаний білий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 36.8 / 100 г 3/10 
Хліб для сендвічів Високий ГІ 75 ГЛ 36.8 / 100 г 4/10 
білий рулет Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
Білий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
Білий хліб кубиками Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 3/10 Брецель-булочка Високий ГІ 70 ГЛ 37 / 100 г 4/10 вівсяна локшина Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 6/10 
вівсяне хрустке печиво Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
вівсяний батончик Середній ГІ 60 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
вівсяні кластери Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Житній хліб з журавлиною Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
Збагачені макаронні вироби Низький ГІ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 кавовий кекс Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
Класичний пончик Високий ГІ 76 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
крекери з житнього закваски Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 5.5/10 
лінгвіні Низький ГІ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Макарони у формі мушлі Низький ГІ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 мафін з журавлиною Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
міні-мафін з маком і лимоном Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 Мультизернове борошно Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 7/10 
Обгортка для спринг-ролів Середній ГІ 60 ГЛ 37 / 100 г 3/10 оболонка чалупи Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 3/10 основа для пончиків Високий ГІ 76 ГЛ 37 / 100 г 2/10 персиковий сироп Високий ГІ 70 ГЛ 37 / 100 г 2/10 Печиво Misura Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Печиво з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Підсмажений бейгл Високий ГІ 72 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Підсмажений хліб із манної крупи Високий ГІ 70 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Піта Високий ГІ 70 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
половина бейгла Високий ГІ 72 ГЛ 37 / 100 г 3/10 Половина пончика Високий ГІ 76 ГЛ 37 / 100 г 1/10 
Порошок Ensure Середній ГІ 65 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
Пшеничне борошно цільнозернове Низький ГІ 51 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
пшеничний бейгл Високий ГІ 72 ГЛ 37 / 100 г 3.5/10 
Пшеничний хліб Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 2/10 сироп з білого персика Високий ГІ 70 ГЛ 37 / 100 г 1.5/10 
слайс хліба Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 2/10 Соломка з картоплі Високий ГІ 70 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
тісто для бейгла Високий ГІ 72 ГЛ 37 / 100 г 2.5/10 
тонкі скибочки мигдалю Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
тостовий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Упакований білий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Ферментоване пшеничне борошно Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Хліб Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Хліб для сендвічів Subway 30см Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Черствий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 37 / 100 г 3/10 чорничний бейгл Високий ГІ 72 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Яблучний екстракт Середній ГІ 60 ГЛ 37 / 100 г 2/10 Бухта Високий ГІ 75 ГЛ 37.5 / 100 г 2/10 
Повітряно-попкорн сорго Низький ГІ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 7.5/10 
Рако хліб Високий ГІ 75 ГЛ 37.5 / 100 г 3.5/10 
цукор із фініків Низький ГІ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 5/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 2/10 Márványkalács (Marble Cake) Високий ГІ 70 ГЛ 38 / 100 г 1/10 
Nuseln Pasta Низький ГІ 50 ГЛ 38 / 100 г 5/10 арахісові палички Високий ГІ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
біла булочка Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 3/10 Біла булочка Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
біла булочка для сендвіча Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 3/10 Брецель-булочка Високий ГІ 70 ГЛ 38 / 100 г 4/10 булка для сендвіча Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
булка для суба Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
булка хоагі Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
булочка Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
Булочка Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Булочка без глютену Високий ГІ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
