яблучний порошок

GI 40 · НизькийГЛ 5.4 / столова ложка4/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 5.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 36 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Добре джерело харчових волокон
Дуже високе глікемічне навантаження

яблучний порошок має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.4.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

яблучний порошок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

370

Калорії

90 g

Вуглеводи

2 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

Калорії	370 kcal
Вуглеводи	90 g
Цукри (всього)	70 g
Природні	70 g
Додані	0 g
Клітковина	12 g
Розчинна	3.6 g
Нерозчинна	8.4 g
Білки	2 g
Жири	0.5 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.4 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

50%

Помірний

Чому така оцінка?

Добре джерело харчових волокон
Низький рівень обробки
Без додавання цукру
Дуже високе глікемічне навантаження
Висока концентрація натуральних цукрів
Швидкозасвоювані вуглеводи

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс яблучний порошок?

яблучний порошок має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.4; на 100 г глікемічне навантаження 36.

Чи підходить яблучний порошок для людей з інсулінорезистентністю?

яблучний порошок має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як яблучний порошок впливає на цукор у крові?

яблучний порошок має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте яблучний порошок у додатку Logi разом із вашою порцією.