Хрусткий вафельний батончик
Середній ГІ
ГЛ 14.4 на типова батончик (40 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Дуже високий глікемічний навантаження
Хрусткий вафельний батончик має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного шоколадний батончик (55). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 14.4.
Оновлено 11 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3.6 на 100 г Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
горіхове масло з несолодким какао - ГЛ 10.6 на 100 г Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Темний шоколад з високим вмістом клітковини - ГЛ 20 на 100 г They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
енергетичні кульки без випікання
Форми шоколадний батончик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хрусткий вафельний батончик — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 530 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 48 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Містить невелику кількість білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високий рівень насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хрусткий вафельний батончик?
Хрусткий вафельний батончик має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 14.4; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Хрусткий вафельний батончик для людей з інсулінорезистентністю?
Хрусткий вафельний батончик має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — горіхове масло з несолодким какао.
Яка форма шоколадний батончик має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм шоколадний батончик у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Kinder Bueno (27 на 100 г).
Перевірте Хрусткий вафельний батончик у додатку Logi разом із вашою порцією.
