Шоколадний батончик Duplo
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Містить фундук (корисні жири)
- Дуже високий вміст цукру
Шоколадний батончик Duplo має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного шоколадний батончик (55).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття від шоколаду при значно нижчому ГІ (20 проти 70) та ГН (4 проти 38), що призводить до набагато меншого впливу на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2 на 100 г Це ситний і поживний перекус із набагато нижчою ГН (2 проти 38) та додаванням клітковини з насіння чіа, яка допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - Мигдаль смажений, без додавання олії чи соліГЛ 3.2 на 100 г Це хрустка та ситна альтернатива з дуже низькою ГН (1 проти 38), яка допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, пов'язаним із солодощами з високим вмістом цукру.
Форми шоколадний батончик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадний батончик Duplo — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 33 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить фундук (корисні жири)
- Забезпечує швидку енергію
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадний батончик Duplo?
Шоколадний батончик Duplo має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить Шоколадний батончик Duplo для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадний батончик Duplo має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма шоколадний батончик має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм шоколадний батончик у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Kinder Bueno (27 на 100 г).
Перевірте Шоколадний батончик Duplo у додатку Logi разом із вашою порцією.
