рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком
Високий ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це ситна, багата на білок альтернатива з дуже низьким ГІ (20) та ГН (1), що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з рисовим хлібцем із високим глікемічним індексом.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 8 на 100 г Це хрусткі солодкі ласощі з набагато меншим глікемічним впливом (ГІ 25, ГН 8) завдяки корисним жирам і клітковині, що містяться в мигдалі.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Містить певну кількість клітковини
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Основа з рафінованого зерна
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком?
рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком для людей з інсулінорезистентністю?
рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком впливає на цукор у крові?
рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте рисовий хлібець на грилі зі згущеним молоком у додатку Logi разом із вашою порцією.
