печиво з арахісовою пастою
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Містить певну кількість білка з арахісу
- Високий вміст доданого цукру
печиво з арахісовою пастою має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 13 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Це забезпечує кремову та ситну альтернативу зі значно нижчим глікемічним навантаженням (GL) — 2 порівняно з 36, що допомагає запобігти стрибкам цукру в крові.
Масло горіхів і грецький йогуртовий дип - ГЛ 4 на 100 г Це чудове ласощі з низьким глікемічним індексом (GL 4), яке задовольняє тягу до солодкого без високого вмісту цукру, як у звичайному печиві.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує приємний хрускіт і корисні жири з мінімальним GL (1), що робить її чудовим вибором для контролю рівня цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печиво з арахісовою пастою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка з арахісу
- Забезпечує харчовими волокнами
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печиво з арахісовою пастою?
печиво з арахісовою пастою має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить печиво з арахісовою пастою для людей з інсулінорезистентністю?
печиво з арахісовою пастою має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Масло горіхів і грецький йогуртовий дип.
Як печиво з арахісовою пастою впливає на цукор у крові?
печиво з арахісовою пастою має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте печиво з арахісовою пастою у додатку Logi разом із вашою порцією.
