Намазка зі смаком булочки з корицею
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Високий вміст цукру
Намазка зі смаком булочки з корицею має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує багату на білок і ситну альтернативу зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) 1 порівняно з 36, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 2.7 на 100 г Це пропонує смаковий профіль кориці на основі корисних жирів із ГН лише 1, запобігаючи різкому стрибку глюкози, який викликає оригінальний продукт.
Мигдально-корична паста (без додавання цукру) - Свіжа малина з меленою корицеюГЛ 3 на 100 г Це забезпечує природну, багату на клітковину солодкість із набагато нижчим ГН 3, пропонуючи здоровіший спосіб задовольнити тягу до солодкого.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Намазка зі смаком булочки з корицею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Приємний смак
- Високий вміст цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Намазка зі смаком булочки з корицею?
Намазка зі смаком булочки з корицею має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить Намазка зі смаком булочки з корицею для людей з інсулінорезистентністю?
Намазка зі смаком булочки з корицею має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як Намазка зі смаком булочки з корицею впливає на цукор у крові?
Намазка зі смаком булочки з корицею має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Намазка зі смаком булочки з корицею у додатку Logi разом із вашою порцією.
