шоколадний торт "грязь"
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст цукру
шоколадний торт "грязь" має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 19 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття, як від торта, при значно нижчому глікемічному показнику (GL) 3 порівняно з 36, що мінімізує стрибок цукру в крові.
основа для торта з мигдальним борошном і какао - ГЛ 7 на 100 г Темний шоколад з високим вмістом какао має насичений, приємний смак при значно нижчому глікемічному індексі (GI) 20 та показнику (GL) 4.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний торт "грязь" — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний торт "грязь"?
шоколадний торт "грязь" має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить шоколадний торт "грязь" для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний торт "грязь" має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — основа для торта з мигдальним борошном і какао.
Як шоколадний торт "грязь" впливає на цукор у крові?
шоколадний торт "грязь" має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадний торт "грязь" у додатку Logi разом із вашою порцією.
