Чеддер-сочевичні чипси
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Добре джерело рослинного білка
- Високе глікемічне навантаження
Чеддер-сочевичні чипси має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 17.4 на 100 г Він має нижче глікемічне навантаження та містить значно менше оброблених жирів і натрію.
смажений перекус із нуту - ГЛ 2 на 100 г Забезпечує цінними вітамінами, мінералами та корисними жирами з мінімальним впливом на рівень цукру в крові.
Сирі овочеві палички з хумусом - Мигдаль смажений, без додавання олії чи соліГЛ 3.2 на 100 г Вони багаті на корисні жири та білок, що забезпечує відчуття ситості без різких стрибків рівня глюкози в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чеддер-сочевичні чипси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело рослинного білка
- Вміст харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Високий ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чеддер-сочевичні чипси?
Чеддер-сочевичні чипси має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить Чеддер-сочевичні чипси для людей з інсулінорезистентністю?
Чеддер-сочевичні чипси має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Як Чеддер-сочевичні чипси впливає на цукор у крові?
Чеддер-сочевичні чипси має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Чеддер-сочевичні чипси у додатку Logi разом із вашою порцією.
