Протеїнові кренделі Everything
Середній ГІ
ГЛ 43.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Протеїнові кренделі Everything має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Класичні кренделі (80). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 43.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Маючи глікемічне навантаження 1 порівняно з 36, це насіння забезпечує приємний хрускіт із мінімальним впливом на рівень цукру в крові.
насіння гарбуза - ГЛ 5 на 100 г Вони пропонують багату на білок альтернативу з низьким глікемічним індексом (ГН 5), яка допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з кренделями з високим ГН.
сухі смажені боби едамаме - ГЛ 8 на 100 г Ці крекери забезпечують схожі відчуття від перекусу, але зі значно нижчим ГН 8, що призводить до набагато повільнішої реакції рівня глюкози.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут містить клітковину та білок із набагато нижчим ГН 8, що робить його більш корисним для рівня цукру в крові хрустким перекусом.
смажений перекус із нуту
Форми Класичні кренделі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Протеїнові кренделі Everything — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить харчові волокна
- Високий вміст натрію
- Помірно високий глікемічний індекс
- Оброблений зерновий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Протеїнові кренделі Everything?
Протеїнові кренделі Everything має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 43.2; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Протеїнові кренделі Everything для людей з інсулінорезистентністю?
Протеїнові кренделі Everything має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — насіння гарбуза.
Яка форма Класичні кренделі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні кренделі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має претцель з цільнозернової пшениці (25 на 100 г).
Перевірте Протеїнові кренделі Everything у додатку Logi разом із вашою порцією.
