Глазур для кренделів
Високий ГІ
ГЛ 59 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
Глазур для кренделів має глікемічний індекс 75, нижчий, ніж у звичайного Класичні кренделі (80).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону мають таку ж хрустку текстуру, як і кренделі, але значно нижчий ГІ (10) та ГН (2), що запобігає стрибкам цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це ситна та хрустка альтернатива перекусу з дуже низьким ГН (1), що допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози в крові порівняно з кренделями з високим ГН.
Мигдаль - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це пікантний і хрусткий перекус із набагато нижчим ГІ (28), що робить його більш корисним для рівня цукру в крові варіантом, ніж кренделі з високим ГІ.
смажений перекус із нуту - ГЛ 1 на 100 г Гарбузове насіння — це багата на поживні речовини хрустка альтернатива з мінімальним ГН (1), що робить його чудовим вибором для контролю глікемічної відповіді.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Форми Класичні кренделі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Глазур для кренделів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 78 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст натрію
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Сильно перероблені рафіновані зернові продукти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Глазур для кренделів?
Глазур для кренделів має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 59 на 100 г.
Чи підходить Глазур для кренделів для людей з інсулінорезистентністю?
Глазур для кренделів має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Яка форма Класичні кренделі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні кренделі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має претцель з цільнозернової пшениці (25 на 100 г).
Перевірте Глазур для кренделів у додатку Logi разом із вашою порцією.
