шоколадно-апельсиновий торт
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- містить певну кількість клітковини
- високий вміст цукру
шоколадно-апельсиновий торт має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 26 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття, як від торта, але зі значно нижчим глікемічним показником (GL) 3 порівняно з 36, що призводить до набагато меншого впливу на рівень цукру в крові.
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - ГЛ 7 на 100 г Це пропонує насичений шоколадний смак оригінального торта, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 36 до 4.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадно-апельсиновий торт — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість клітковини
- забезпечує швидку енергію
- високий вміст цукру
- високе глікемічне навантаження
- ультра-оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадно-апельсиновий торт?
шоколадно-апельсиновий торт має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить шоколадно-апельсиновий торт для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадно-апельсиновий торт має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений).
Як шоколадно-апельсиновий торт впливає на цукор у крові?
шоколадно-апельсиновий торт має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадно-апельсиновий торт у додатку Logi разом із вашою порцією.
