Продукти без соя
10 063 продуктів
Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Домашній лимонад Середній ГІ 60 ГЛ 6 / 100 г 3/10 
Домашній хеш з індички та батату Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
екстракт артишоку Низький ГІ 15 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
замінник порошку рослинного молока Низький ГІ 30 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Заморожений плід дракона Низький ГІ 48 ГЛ 6 / 100 г 8/10 заморожені боби Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 9/10 запечений гарбуз Середній ГІ 65 ГЛ 6 / 100 г 9/10 запечений гарбуз Низький ГІ 51 ГЛ 6 / 100 г 9/10 запечений заварний крем Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 4/10 запіканка з кабачків Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Здоровий вибір Низький ГІ 50 ГЛ 6 / 100 г 7.5/10 
Зелена папая Середній ГІ 60 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Зелений диня Середній ГІ 65 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Зелений чай Hawaiian Punch Середній ГІ 65 ГЛ 6 / 100 г 3/10 
Змішані фрукти Низький ГІ 50 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Золотий буряк Середній ГІ 64 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Іспанська омлет Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Йогурт з персиком Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 5.5/10 кабачкова оладка Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Каннелліні боби Низький ГІ 31 ГЛ 6 / 100 г 8/10 карі з квасолі Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 квасолева сальса Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 квасолеве рагу Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Квасоля в томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 7/10 квасоля ліма Низький ГІ 32 ГЛ 6 / 100 г 9/10 Квасоля чарро Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 6.5/10 квасоля червона, консервована, злита Низький ГІ 29 ГЛ 6 / 100 г 7/10 кільця цукіні Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 кіш із цукіні та ковбасками Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
кокосовий гель Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Коктейль з текілою Середній ГІ 65 ГЛ 6 / 100 г 2/10 консервована кукурудза хоміні Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 6/10 консервований коровий горох Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Консервований чилі Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
корінь лотоса Низький ГІ 33 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Котлета з чорної квасолі та цукіні Низький ГІ 30 ГЛ 6 / 100 г 8/10 Котлети зі щуки Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Креветки Альфредо з броколі Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) Низький ГІ 30 ГЛ 6 / 100 г 8/10 Курка з манго Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 6/10 куряча котлета зі шпинатом Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
куряче філе Низький ГІ 50 ГЛ 6 / 100 г 7/10 курячий шніцель з шинкою та сиром Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 4/10 Лакричні солодощі зі стевією або еритритом Низький ГІ 10 ГЛ 6 / 100 г 4/10 лангсат Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
лимонад зі смаком кров'яного апельсина Середній ГІ 65 ГЛ 6 / 100 г 3.5/10 
Льняна олія Середній ГІ 65 ГЛ 6 / 100 г 2/10 М'який лимонний сир Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 4/10 М'який соус Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 3/10 м'ясні пельмені Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 5/10 Малиновий мус Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
маринована гарбуз Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5.5/10 маринований гарбуз Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Медова диня Середній ГІ 65 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
місо з нуту з пониженим вмістом натрію Низький ГІ 25 ГЛ 6 / 100 г 7/10 молоде вино Низький ГІ 50 ГЛ 6 / 100 г 3/10 мусабаха Низький ГІ 28 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
мусака Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 мускатний гарбуз Низький ГІ 51 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Мухаммара Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Напій з алое вера та виноградом Середній ГІ 60 ГЛ 6 / 100 г 3/10 напій з вишні Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 2/10 напій-замінник харчування Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Насіння Низький ГІ 30 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Насіння граната Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Начинка для яблучного пирога без цукру Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Нестиглий джекфрут Низький ГІ 50 ГЛ 6 / 100 г 8/10 Низькокалорійний джем Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Нут, тушкований у домашньому томатному соусі (без додавання цукру, мінімум солі) Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
ньокі з цвітної капусти Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 7/10 Овочева курма Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 Овочевий кіш Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Овочевий хот-дог з сочевиці Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 оладки з броколі Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 Панірована індичка Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Паста з білої квасолі Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Паста з білої квасолі та грибів Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Паста з бобів Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
паста з нуту Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Паста каррі Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Пережарені чорні боби Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
печена мускатна гарбуз Низький ГІ 51 ГЛ 6 / 100 г 8/10 печінкові кльоцки Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Пивні дріжджі Низький ГІ 15 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
пиріг з квасолею та шпинатом Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 піна Середній ГІ 60 ГЛ 6 / 100 г 3/10 полин Низький ГІ 15 ГЛ 6 / 100 г 9/10 Поліоли Низький ГІ 10 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Половина білкового бейгла з низьким вмістом вуглеводів Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 6/10 полуничний молочний напій Низький ГІ 50 ГЛ 6 / 100 г 3/10 
полуничний салат Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6.5/10 Полуничний соус із насінням чіа Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Порошок зневодненого шпинату Низький ГІ 15 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Порошок кейлу Низький ГІ 15 ГЛ 6 / 100 г 9/10 Портвейн Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 2/10 приготований гарбуз баттернат Низький ГІ 51 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Пророщений нут Низький ГІ 28 ГЛ 6 / 100 г 9/10 протеїнове морозиво Низький ГІ 38 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Протеїновий хліб Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
пудинг із чорної смородини з тапіокою та стевією Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
