квасоля червона, консервована, злита
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
квасоля червона, консервована, злита має глікемічний індекс 29 (Низький).
Оновлено 11 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
квасоля червона, консервована, злита — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 19.5 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 3.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 240 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Пройшла легку обробку
- Вміст мікронутрієнтів нижчий, ніж у свіжій квасолі
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс квасоля червона, консервована, злита?
квасоля червона, консервована, злита має глікемічний індекс 29 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить квасоля червона, консервована, злита для людей з інсулінорезистентністю?
квасоля червона, консервована, злита має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як квасоля червона, консервована, злита впливає на цукор у крові?
квасоля червона, консервована, злита має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте квасоля червона, консервована, злита у додатку Logi разом із вашою порцією.
