кільця цукіні
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Містить клітковину
- Помірна ступінь обробки (смажене тісто)
кільця цукіні має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 15 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кільця цукіні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 5.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.8 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину
- Низький вміст доданого цукру
- Забезпечує ненасичені жири
- Помірна ступінь обробки (смажене тісто)
- Містить доданий натрій
- Вищий вміст жиру через смаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кільця цукіні?
кільця цукіні має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить кільця цукіні для людей з інсулінорезистентністю?
кільця цукіні має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кільця цукіні впливає на цукор у крові?
кільця цукіні має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кільця цукіні у додатку Logi разом із вашою порцією.
