Панірована індичка
Середній ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірна ступінь обробки
Панірована індичка має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 12 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Панірована індичка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 185 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 19 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Менше насичених жирів, ніж у червоному м'ясі
- Помірна ступінь обробки
- Містить доданий натрій
- Містить рафіновані панірувальні сухарі
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Панірована індичка?
Панірована індичка має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить Панірована індичка для людей з інсулінорезистентністю?
Панірована індичка має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Панірована індичка впливає на цукор у крові?
Панірована індичка має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Паті з пісної індичої ковбаси без ГІ -
Грудка індички без ГІ -
Нарізана індичина з пюре з авокадо без ГІ -
Варена індича грудка без ГІ -
філе грудки індички без ГІ -
Пісна, мінімально оброблена індичка з пониженим вмістом натрію без ГІ -
пісна смажена індичка (без додавання солі) без ГІ -
скибочки грудки індички без ГІ
Перевірте Панірована індичка у додатку Logi разом із вашою порцією.
