маринований гарбуз
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст натрію
маринований гарбуз має глікемічний індекс 40, нижчий, ніж у звичайного гарбуз (45).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми гарбуз
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
маринований гарбуз — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить харчові волокна
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс маринований гарбуз?
маринований гарбуз має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить маринований гарбуз для людей з інсулінорезистентністю?
маринований гарбуз має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма гарбуз має найнижче глікемічне навантаження?
маринований гарбуз має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм гарбуз у цій базі даних (6 на 100 г).
Перевірте маринований гарбуз у додатку Logi разом із вашою порцією.
