Tatlılar
1.700 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Düşük GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 salatalık hardalı Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
şekersiz ahududu reçeli Orta GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Şekersiz darı cheesecake Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropikal meyveler Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Bitter çikolata Düşük GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 
Barebells Coco Choco Protein Bar Düşük GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Chia reçeli Düşük GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Çikolata likörü Düşük GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino protein tozu Düşük GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Elma ve yuzu kompostosu Düşük GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Kiraz ve badem ezmesi Düşük GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Klasik cheesecake Düşük GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
Mole sosu Düşük GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 pekan cevizli çikolata Düşük GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 Sığır jelatini ve şekersiz vişne suyundan ev yapımı jöle Orta GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 
Süt içermeyen muzlu dondurma Düşük GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 vanilyalı puding Düşük GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 şekersiz lolipop Düşük GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 
şekersiz pişirme çikolatası Düşük GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 Çikolata kaplı elma dilimleri ve kırılmış fındık Düşük GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Çikolatalı Fasulye Keki Düşük GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Ispanaklı Kek Düşük GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Bitkisel çikolatalı soya dondurması (az yağlı) Düşük GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 çikolatalı flan Düşük GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Diyabetik helva Düşük GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 
Dondurulmuş muz dilimleri doğal fıstık ezmesi ile Düşük GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 Dondurulmuş muz, hindistan cevizi sütü ve kakaolu tatlı Düşük GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Ev yapımı meyve reçeli chia tohumlu Düşük GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Hillac şurubu Düşük GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Jöle Yüksek GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 meyveli slushie Orta GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 Muzlu nice cream Düşük GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 
Pişmiş çörek Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 şekersiz dulce de leche Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 şekersiz tarçınlı kek Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 
Siyah fasulye brownie Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Siyah fasulye kek tabanı Düşük GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
Vanilyalı ve ksilitollü darı pudingi Düşük GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri Düşük GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 şekersiz karamelli çikolatalı nuga fıstıklı Düşük GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 Barebells flavor blend Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Bask cheesecake Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Çikolata kaplı dondurulmuş muz dilimi Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Çikolata Parçalı Kurabiye Hamuru Protein Bar Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Çikolatalı mus Düşük GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 çikolatalı smoothie kasesi Orta GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Çilek kreması Orta GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Düşük GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Diyabetik kakao kreması Düşük GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
Elma kompostosu Düşük GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Enerji topları Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Fındıklı bitter çikolata kreması Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Fındıklı çikolatalı protein barı Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 flan Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Go Active Protein Barı Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Hindistan cevizli protein bar Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Jöleli armut Orta GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 karamelli vanilyalı flan Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Karanlık kakao tozlu karışık donmuş muzlar Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Kirkland protein bar Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
Limonlu cheesecake protein barı Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Meyve çorbası (vişne kompostosu) Orta GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 portakallı bitter çikolatalı mus Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
Siyah susam dondurması Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Skyr cheesecake Orta GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 unsuz brookie Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Vanilyalı protein gofret Düşük GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 yüksek proteinli cips Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 yüksek proteinli kek Düşük GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 yüksek proteinli vegan protein barı Düşük GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Çiğ kakao tozu Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 bitter kakao Düşük GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 beyaz monte tatlısı Orta GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Bitkisel proteinli fudge brownie barı Düşük GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 bitter çikolatalı gelato Düşük GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Çikolatalı süt Orta GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Protein Bar Düşük GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 frenk üzümlü sorbe ve dondurulmuş yoğurt Düşük GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 Fruit jelly Orta GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
İrmik tatlısı Orta GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 Jöleli tatlı Orta GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Karamelli protein bar Düşük GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Kıymalı turta Orta GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Kremalı sıcak çikolata Orta GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Manwich sosu Orta GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Nduja, sosis ve dolmalık biberli milföy hamuru Orta GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Russell Stover şekersiz çikolatalı hindistan cevizli şekerlemeler Düşük GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover şekersiz karamelli çikolata Düşük GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 
Şekersiz ahududu reçeli Düşük GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Tam siyezli havuçlu kek Düşük GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Agave şurubu Düşük GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 armutlu camembert tart Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı Düşük GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 çikolatalı fındıklı mascarpone mus Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Çilek jölesi Yüksek GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
Elmalı turta Düşük GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
Erik Reçeli Düşük GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
