Gelato
Düşük GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 3.3 · 100 g'da GL 11
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Gelato için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 3.3 artırır.
5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Gelato formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gelato, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 23 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gelato glisemik indeksi nedir?
Gelato için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 3.3; 100 g'da glisemik yük 11.
Gelato insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gelato düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Gelato formunun glisemik yükü en düşüktür?
Gelato, bu veritabanındaki tüm Gelato formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Gelato'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
