Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri
Düşük GI
100 g'da GL 10
- Antep fıstığından gelen sağlıklı yağlar içerir
- Orta glisemik yük
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri için glisemik indeks 45 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 13 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Yağ | 6.5 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antep fıstığından gelen sağlıklı yağlar içerir
- İyi lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik yük
- Süt ürünü içerir (herkese uygun olmayabilir)
- Yoğurttan gelen doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri glisemik indeksi nedir?
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri kan şekerini nasıl etkiler?
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yunan yoğurtlu ve fıstıklı dondurulmuş muz dilimleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
