İrmik tatlısı
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 18 · 100 g'da GL 12
İrmik tatlısı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 18 artırır.
4 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İrmik tatlısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İrmik tatlısı glisemik indeksi nedir?
İrmik tatlısı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 18; 100 g'da glisemik yük 12.
İrmik tatlısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İrmik tatlısı orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
İrmik tatlısı kan şekerini nasıl etkiler?
İrmik tatlısı 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İrmik tatlısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
