Çikolatalı mus
Düşük GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 11 · 100 g'da GL 11
- Orta glisemik indeks
- Yüksek ilave şeker içeriği
Çikolatalı mus için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 11 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Rafine şekeri doğal tatlılıkla, doymuş yağları ise avokadodan gelen kalp dostu tekli doymamış yağlarla değiştirir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 3 Geleneksel musa kıyasla kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olan lif ve omega-3 yağ asitlerinde önemli bir artış sağlar.
Chia pudingi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı mus, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük lif yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı mus glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı mus için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 11; 100 g'da glisemik yük 11.
Çikolatalı mus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı mus düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çikolatalı mus kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı mus 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Çikolatalı mus'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
