Crème brûlée
GI 38 · DüşükGL 11 / 100 g2/10
Düşük GI
38 GI
100 g'da GL 11
Logi puanı 2/10
- Yumurtadan gelen protein kaynağı
- Yüksek şeker içeriği
Crème brûlée için glisemik indeks 38 (Düşük).
13 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Crème brûlée, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
240
Kalori
28 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
12 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 26 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yumurtadan gelen protein kaynağı
- Süt/kremadan gelen kalsiyum içerir
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Crème brûlée glisemik indeksi nedir?
Crème brûlée için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.
Crème brûlée insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Crème brûlée düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Crème brûlée kan şekerini nasıl etkiler?
Crème brûlée 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Crème brûlée'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
