Bitter çikolatalı kuruyemiş barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 5.2 · 100 g'da GL 13
- Sağlıklı yağlar ve protein için kuruyemiş içerir
- İlave şeker içerir
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı için glisemik indeks 35, sade kuruyemiş barı (45) değerinden düşüktür. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 5.2 artırır.
11 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kuruyemiş barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 26 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar ve protein için kuruyemiş içerir
- Orta düzeyde lif içerir
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
- İşlenmiş bileşenler içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı glisemik indeksi nedir?
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 5.2; 100 g'da glisemik yük 13.
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kuruyemiş barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı, bu veritabanındaki tüm kuruyemiş barı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
Bitter çikolatalı kuruyemiş barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
