Fındıklı ve kakaolu baton
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 18
Fındıklı ve kakaolu baton için glisemik indeks 45, sade kuruyemiş barı (45) ile aynıdır. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Bu, kakao batonuna benzer bir lezzet profili sunar ancak 18 yerine 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değerine sahiptir, bu da kan şekeri üzerinde çok daha az etkiye yol açar.
%85 kakao - 100 g'da GL 1 Pikan cevizleri, 1'lik ihmal edilebilir GL değeri ile zengin ve doyurucu bir atıştırmalık sağlar ve daha yüksek glisemik indekse sahip batona kıyasla kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Pekan yarısı
kuruyemiş barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fındıklı ve kakaolu baton, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 30 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fındıklı ve kakaolu baton glisemik indeksi nedir?
Fındıklı ve kakaolu baton için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 18.
Fındıklı ve kakaolu baton insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fındıklı ve kakaolu baton düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kuruyemiş barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kuruyemiş barı formları arasında, Bitter çikolatalı kuruyemiş barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
Fındıklı ve kakaolu baton'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
