kuruyemiş barı
Düşük GI
100 g'da GL 18
- Contains healthy unsaturated fats
- High in added sugars
kuruyemiş barı için glisemik indeks 45 (Düşük).
10 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
kuruyemiş barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kuruyemiş barı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 15 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 25 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- Processed food
- Moderate glycemic load
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kuruyemiş barı glisemik indeksi nedir?
kuruyemiş barı için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 18.
kuruyemiş barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kuruyemiş barı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kuruyemiş barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kuruyemiş barı formları arasında, Bitter çikolatalı kuruyemiş barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
kuruyemiş barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
