Elma ve yuzu kompostosu
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Meyve kaynaklı vitaminler içerir
- Orta glisemik yük
Elma ve yuzu kompostosu için glisemik indeks 50, sade Elma kompostosu (50) ile aynıdır.
4 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Elma kompostosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Elma ve yuzu kompostosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 12 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Meyve kaynaklı vitaminler içerir
- Düşük yağ içeriği
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Elma ve yuzu kompostosu glisemik indeksi nedir?
Elma ve yuzu kompostosu için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Elma ve yuzu kompostosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Elma ve yuzu kompostosu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Elma kompostosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Elma kompostosu formları arasında, Şekersiz elma püresi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Elma ve yuzu kompostosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
