Kıymalı turta
Orta GI
tipik dilim (30 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 12
- Etten protein içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
Kıymalı turta için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 3.6 artırır.
25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kıymalı turta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Etten protein içerir
- Bir miktar demir ve B vitamini sağlar
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içerir
- İşlenmiş hamur kabuğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kıymalı turta glisemik indeksi nedir?
Kıymalı turta için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 12.
Kıymalı turta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıymalı turta orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kıymalı turta kan şekerini nasıl etkiler?
Kıymalı turta 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Kıymalı turta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
