Kremalı sıcak çikolata
Orta GI
100 g'da GL 12
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Kremalı sıcak çikolata için glisemik indeks 65, sade Çırpılmış krema (39) değerinden yüksektir.
5 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Çikolata şuruplarıyla ilişkili kan şekeri yükselmesi olmadan antioksidanlar ve istikrarlı bir enerji sağlar.
Matcha latte - Hindistan cevizi sütlü hindiba kahvesi100 g'da GL 1 Bağırsak sağlığını ve kan şekeri düzenlemesini destekleyen prebiyotik liflerle zengin, kavrulmuş bir lezzet profili sunar.
Çırpılmış krema formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı sıcak çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 6.2 g |
| Doymuş | 4.1 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Orta derecede su içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Krem şantiden gelen önemli miktarda doymuş yağ
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı sıcak çikolata glisemik indeksi nedir?
Kremalı sıcak çikolata için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
Kremalı sıcak çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı sıcak çikolata için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Matcha latte.
Hangi Çırpılmış krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çırpılmış krema formları arasında, Çırpılmış krema en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Kremalı sıcak çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
