Çırpılmış krema
Düşük GI
fincan (60 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Çırpılmış krema için glisemik indeks 39 (Düşük). Bir fincan (60 g) glisemik yükü 3 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Çırpılmış krema formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çırpılmış krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 fincan | 60 g | 3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein ve lif yoğunluğu
- İlave şeker içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çırpılmış krema glisemik indeksi nedir?
Çırpılmış krema için glisemik indeks 39 (Düşük). Bir fincan (60 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 5.
Çırpılmış krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çırpılmış krema düşük glisemik indekse (39) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çırpılmış krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Çırpılmış krema, bu veritabanındaki tüm Çırpılmış krema formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Çırpılmış krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
